1. 手机号码

这是注册和登录 Telegram 的核心凭证，每个账户必须绑定唯一的手机号。

用户可以选择隐藏手机号，仅限联系人可见或完全屏蔽。

2. 用户 ID（内部数字标识）

系统会为每个账户分配一个唯一的数字 ID，但普通用户通常不可见，主要用于后台数据管理。

部分数据泄露事件中，这类 ID 曾与电话号码、昵称一同被曝光。

3. 自定义用户名（@username）

用户可设置独特的公开用户名（如 `@example`），便于他人搜索联系，但非登录凭证。

支持随时修改或删除，因此不具备长期唯一性。

4. 隐私与安全设置

建议启用双重验证并绑定恢复邮箱，以增强账户唯一性和安全性。

需警惕通过用户名或 ID 关联其他平台信息的风险（如社工库攻击）。

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